خلاصه: منحنی فراموشی چیست؟ در این قسمت از مقاله آکادمی برگ برنده ، ما به یکی از بزرگترین چالش های موجود در جامعه آموزشی نگاه می کنیم.

منحنی فراموشی چیست: 

4 راه برای مبارزه با آن

در اینجا، ما به یکی از بزرگترین باگ‌ هایی در جامعه آموزشی نگاه می‌کنیم. منحنی فراموشی ابینگهاوس، یا به سادگی «منحنی فراموشی» نشان می‌دهد که چگونه اطلاعات در طول زمان از دست می‌رود، زمانی که شما سعی در حفظ آن ندارید.

منحنی فراموشی – ظهور ابینگهاوس

ابتدا، بیایید به تاریخچه منحنی فراموشی نگاه کنیم. در اواخر قرن نوزدهم، روانشناس آلمانی، هرمان ابینگهاوس، حافظه خود را در دوره های زمانی مختلف آزمایش کرد. هنگامی که او تمام داده‌ها را از مطالعات یادگیری فاصله‌ای خود جمع‌آوری کرد، آن‌ها را روی نموداری ترسیم کرد که کمی شبیه به این بود:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اکنون، بر خلاف ظاهر، ابینگهاوس یک اسلاید سرگرم کننده اختراع نکرده است. او در واقع ماهیت از دست دادن حافظه را در طول زمان کشف کرده بود. این نمودار نشان می‌دهد که وقتی برای اولین بار چیزی را یاد می‌گیرید، اطلاعات با سرعتی تصاعدی ناپدید می‌شوند، یعنی بیشتر آن را در چند روز اول از دست می‌دهید، پس از آن میزان از دست دادن کاهش می‌یابد.

وقتی ابینگهاوس کاهش تصاعدی حافظه را کشف کرد، می‌توانست عواملی را که به آن کمک می‌کنند شناسایی کند. سطح نگهداری به چند چیز بستگی دارد:

1. قدرت حافظه

افراد می توانند خاطرات قوی تر را برای مدت طولانی تری نسبت به خاطرات ضعیف تر به یاد بیاورند. وقتی صحبت از آموزش شرکتی می شود، محتوای یادگیری باید برای هر یادگیرنده بسیار مرتبط باشد و باید معنایی داشته باشد.

2. زمانی که از زمان یادگیری اطلاعات گذشته است
در یک زمینه آموزشی، منحنی فراموشی نشان می دهد که فراگیران به طور متوسط 90٪ از آنچه را که در ماه اول یاد گرفته اند فراموش می کنند. و شما متعجب بودید که چرا برنامه تمرینی شما تاثیری را که انتظار داشتید ندارد!

اثر فاصله: چگونه با منحنی فراموشی مبارزه کنیم

در بسیاری از موارد، آموزش یک خیابان دو طرفه است. مدیران آموزشی در سفر اکتشافی خود هستند و سعی می‌کنند راه‌حل آموزشی را بیابند که برای فراگیرانشان مفید باشد. مانند بسیاری از چیزها، دانش قدرت است! اکنون که می دانیم حافظه چگونه کار می کند، می توانیم کاری در مورد آن انجام دهیم! در اینجا 4 روش وجود دارد که می توانید از تکرارهای فاصله دار برای بهبود یادآوری در ابتکارات تمرینی خود استفاده کنید.

1. یادگیری را به طور منظم تقویت کنید

ابینگهاوس کشف کرد که وقتی اطلاعات بر اساس چیزهایی ساخته شده باشد که شما قبلاً می دانید، به یاد آوردن آنها آسان تر است. هر بار که تمرین را تقویت می کنید، میزان کاهش، کاهش می یابد.

اثر تست می گوید که با آزمایش حافظه یک فرد، آن حافظه قوی تر می شود. انجام مداخلات آموزشی مکرر به عنوان بخشی از یک کمپین یادگیری به تحکیم اطلاعات از طریق یادآوری فعال کمک می کند.

 

2. بهبود وضوح:

در وهله اول جذب اطلاعات را آسان تر کنید. اگر از یک مقاله یا مقاله چیزی یاد بگیرید، راحت تر می توانید معنی آن را فراموش کنید یا به طور کامل از دست بدهید. سعی کنید اطلاعات خود را در یک نمودار نشان دهید یا یک ویدیو ایجاد کنید که هدف یادگیری را توصیف می کند. بهتر است، نوشتن نسخه کوتاه‌تر را تمرین کنید—مقالات و دارایی‌های طولانی‌تر خود را ویرایش کنید و سعی کنید هر متنی را که نیاز ندارید حذف کنید. هنگامی که این کار را انجام دادید، حتی می توانید مقاله را به چندین نقطه تقسیم کنید و هر یک را به عنوان یک محتوای آموزشی در اندازه کوچک قرار دهید.

3. آن را مرتبط تر کنید
یک منبع یادگیری خارج از قفسه تاثیری مشابه یک منبع سفارشی نخواهد داشت. در هر بخش آموزشی که تولید می کنید، هرگز هدف اصلی سازمان خود را فراموش نکنید، چیزی که ما آن را معنای حماسی می نامیم. این کار به دو روش انجام می‌شود: هر چه آموزش مرتبط‌تر باشد، یادآوری آن آسان‌تر است، و تمرکز مشترک به طور مداوم رفتارهایی را که برای کسب‌وکار شما مهم هستند تشویق می‌کند.

4. آن را تعاملی تر کنید
مردم زمانی که به طور فعال درگیر هستند بهتر از زمانی که فقط ناظر منفعل هستند یاد می گیرند. اگر به فراگیران خود فرصتی برای تعامل با محتوا ندهید، آنها فقط از خود دور می شوند و تمرکز خود را از دست می دهند. افزودن عناصر گیم پلی به یادگیری یک راه عالی برای درگیر نگه داشتن یادگیرنده است و حتی ممکن است از آموزش لذت ببرند!

اگر راه های بیشتری برای بهبود حفظ در تمرینات خود می خواهید، این مقاله را برای چند نکته مفید بررسی کنید.